郑州月经不调注意事项

　　郑州医大妇科医院的专家指出，月经不调的患者在日常生活中要注意以下这些事项。

　　事项1、注意饮食

　　出现月经不调的女性朋友，在饮食方面就要多加注意啦，做好饮食的相关调理工作，对于月经不调的护理有着极其重要的作用。专家表示，女性朋友在平时要避免辛辣刺激食物的过量摄入，对于身体健康是没有帮助的。

　　事项2、放松心情

　　处于生理期间的女性朋友都会出现心情烦闷、低落的状态，因此要注意放松心情，是月经不调患者需要注意的事项之一。专家表示，在经期间出现腰酸背痛的情况是正常的，所以女性朋友要做好心情的调理工作了。

　　事项3、注意卫生

　　在卫生方面要多加注意啦，尤其是经期的卫生护理要高度重视，对于月经不调的护理是很重要的。专家表示，女性朋友在经期要避免性生活的出现，同时还要保持外阴的清洁与干燥，做到贴身衣物的勤洗勤换等。